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Corrimento é normal? Calma, miga… depende da cor, cheiro e sintomas 👀 #corrimento #saudeintima #cuidadosintimos #ppk #mulheresbemresolvidas #dicasdacatia #fyp
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Cómo manejar una discusión: 7 pasos de inteligencia emocional
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✨ Estos son pasos que pueden ayudarte a regularte: 🤍 1. No actúes desde la urgencia. Cuando sientas ganas de escribir una y otra vez, llamar o perseguir respuestas, detente durante 10 minutos. La ansiedad necesita impulsarte; la calma necesita espacio. 🌬️ 2. Regula tu respiración. Inhala por la nariz durante 4 segundos. Sostén el aire 4 segundos. Exhala lentamente por la boca durante 6 segundos. Repite este ciclo entre 5 y 10 veces. 🧠 3. Pregúntate: ”¿Qué estoy sintiendo realmente?” Muchas ve
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