Varias investigaciones científicas revelan que no solo la supera en este aspecto, sino que sus nutrientes también son ...

El potasio es un electrolito que se pierde a través del sudor, así que, si haces mucho ejercicio, deberías prestar atención a cuánto potasio consumes. También es crucial para la salud del corazón y el ...

No son pocas las personas que tienen dificultades para dormir y conciliar el sueño, convirtiéndose en un desafío para mantener el bienestar físico y mental. En efecto, factores como el estrés, la ...

El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

Según una encuesta de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 50% de la población adulta en España no tiene un sueño de calidad y el 54% de duerme menos de las horas recomendadas, ...

Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la clave estuviera en el potasio y no en la sal? ¿Qué relación hay exactamente entre ...

Puede comer alimentos saludables con potasio todos los días. Para elegir alimentos con potasio, es importante mantener el equilibrio adecuado según sus necesarios. Tener muy poco potasio en la sangre ...

El potasio es un mineral esencial para el cuerpo que se puede obtener a través de una dieta saludable. Las frutas son uno de los tipos de alimentos que contienen potasio. De hecho, el potasio es una ...

El camote, también conocido como batata o papa dulce, es un tubérculo originario de regiones tropicales y subtropicales, valorado tanto por su sabor dulce como por sus propiedades nutricionales. Rico ...

El potasio es un mineral esencial en nuestro organismo, ya que participa en múltiples funciones y contribuye al mantenimiento de los huesos fuertes y a mantener una presión arterial saludable. Lo ...

Cada órgano de nuestro cuerpo realiza funciones indispensables para mantener el equilibrio interno, incluso cuando su actividad es silenciosa e imperceptible. Es lo que sucede con el potasio, un ...

Definitivamente,dormir y conciliar el sueño es un reto para muchos. Factores como el estrés, la exposición constante a pantallas y hábitos poco saludables transforman el descanso en una verdadera ...