Dans le 6/8, Helena Roosen, kiné et coach sportif, nous explique l’importance d’avoir une sangle abdominale tonique, et comment travailler le muscle transverse pour y arriver. La sangle abdominale est ...

Engager sa sangle abdominale et ses muscles profonds à l'effort permet non seulement une meilleure réalisation des mouvements, mais cela protège également le corps. Une coach sportive nous explique ...

...que tu ne dois pas forcer comme une malade pour sangler.. tu n'as pas précisé si tu avais une sangle normale ou élastique moi ça fait des années que j'utilise une sangle élastique donc je ne me ...